コレステロール

Hei

献血での検査結果をwebで確認しました。

前回はコレステロールの値だけがわずかに基準値外でしたが、今回すべての項目で基準値内となりました。

思い当たる点としては、

・寒天を食べるようになった。

・朝食時にヨーグルトを食べる順番を変更した。

・ときどき尿酸値リセットのための体操をした。腹式呼吸、スロースクワット、ながら足パカ

・尿酸値を下げる薬の服用をはじめた。

などです。

そもそもばらつきの範囲内の可能性も考えられるので、しばらくは様子見です。

すなわち、毎日のテレビ体操、ときどきの散歩やポタリング、食事内容など(おやつなし、三食食べる)は、引き続き今までどおり。

 

それではまた。

 

Kiitos