Hei 歯磨き時には糸ようじを使います。 これまではもっともメジャーなブランドものを使ってましたが、ドラッグストアのPBものに代えてみました。 結果は失敗。 すぐにダメになってしまいます。 在庫がなくなったら元に戻すか、さらに別のものにするか検討中…

Hei 最近、いい天気です。 この時期になると少し気になるのが、TVの天気予報でもやり始めている花粉症。 ただし年によっては、軽かったり、しんどかったりです。 ちなみに、アレルゲン検査ではそれほどひどくないとのことで、しんどい時でも市販薬でごまかし…

Hei 痛風とコレステロールのため、いつもの内科にいってきました。 明細をみてみると1月前と同じ内容なのに、医療費、薬代それぞれ高くなっています。 ・医療費：810円→1,000円 ・調剤費：960円→1,330円 調べてみると、それぞれ以下の理由のようです。 ・医…

Hei 最近、左手首に微妙な違和感があります。 ない日もあるのですが。 以前も同じようなことがあって、そのときはガングリオンとの見立てで注射によりすぐよくなりました。 また行く場合同じ整形外科がいいだろうと診察券を探しましたが、複数の整形外科のも…

Hei 数日前に誕生日を迎えました。 56歳。 特に感慨はありません。 欲しいものもこれといってありませんでしたが、当日はおいしいケーキをいただきました。 55歳のときはキリで、役職定年だったり退職金優遇などの制度を目にしたのですが、退職した今となっ…

Hei 痛風の薬がきれたので、いつもの内科にいってきました。 先日の精密検査でひっかかったコレステロールについても意見をうかがったところ、 ・薬は飲んでおいた方がよい、 ・痛風の薬には関係しない、 ・自分も飲んでいる、 とのことだったので、毎朝痛風…

Hei 胃がん検診を受けた開業医さんのところにその結果をきいてきました。 検診当日にも問題ないでしょうとのコメントをもらっていましたが、市の助成と関係するのか、他の先生に確認してもらってからの報告となるとのことでした。 年内にはときいていたので…

Hei 近くの献血ルームに献血にいってきました。 予想外にいろいろもらえてラッキー。 ・自販機用コイン2枚。1枚は誕生月ということで。2つともポテチにしました。 ・ボックスティッシュ。前回ももらいました。 ・レトルトカレー。年始キャンペーンで。 ・卵…

Hei 9月の精密検査（コレステ値が高いが超音波エコーでは血管に問題なし）のフォローのため、総合病院にいってきました。 結果はコレステ値に変化なく高めのまま。 9月に受けた栄養食事指導では特に問題ないように思い、その後食事内容の見直しは特にしてい…

Hei コロナの後遺症がこわく、また年始に帰省する予定もあるため、4回目のワクチン接種をおこなってきました。 1日たちましたが、腕をあげるとき少し痛いくらいで、そのほか特に問題ありません。 出かけるときは、屋外ではマスクなし、屋内ではマスクありと…

Hei ちょっと前に痛風発作がありましたが、お医者さんから処方された薬で痛みはほぼなくなりました。 ただ、特定の動きをするとまだ違和感があります。 で、毎朝のルーチンとしているNHKのテレビ体操は、座ってやるバージョンでやってます。 が、動きが少し…

Hei 痛風発作がでました。 2回目です。 尿酸値を下げる薬は毎朝飲んでいたのですが、水分補給などちょっと油断してたかも。 痛みはガマンしようと思えばできるレベル（はじめての発作を10とすると3くらい）ですが、足を少しひきずる感じ。 前回処方された湿…

Hei 昨日は投稿できませんでした。 その理由は旅行ではなく、胃がん検診。 市の補助があるということでいってきましたが、少し疲れて。。 バリウムと胃内視鏡が選べたのですが、だいぶ昔に鎮静薬で寝てる間に終わったことがあったので胃内視鏡としました。 …

Hei 献血での検査結果をwebで確認しました。 前回はコレステロールの値だけがわずかに基準値外でしたが、今回すべての項目で基準値内となりました。 思い当たる点としては、 ・寒天を食べるようになった。 ・朝食時にヨーグルトを食べる順番を変更した。 ・…

Hei 前回もいった自宅近くの会場に献血にいってきました。 必要な待期期間も過ぎ、コロナも以前よりは少し落ち着いてきたので。 思ってたより人が多く、おすすめされていたWeb予約をしていてよかったです。 献血前に検査のために指先から少量の血液を採取す…

Hei 痛風の薬（30日分）がなくなってきたので、処方箋をもらうため、お医者さんにいってきました。 受付で、薬だけお願いします、というと処方箋がもらえます。 法的には、診察無しでの処方箋は医師法違反のようですが、Win-Winとなっています。 医者は再診…

Hei 市役所から、ワクチン接種の案内（4回目）が届きました。 今月末に旅行を予定しているので、そのあとにでもいってこようかと思います。 ちなみに、インフルについては、ワクチンを接種したことはありません。 罹ったとしても、寝てれば治るので。 以前罹…

Hei 6月に行った健康診断で、精密検査が必要とのコメントがあったのですが、コロナが増加傾向だったため、見合わせていました。 ようやく少し落ち着いてきたので、近くの総合病院（健診を行ったところと関係があり紹介料は不要）に行ってきました。 所要時間…

Hei 痛風の薬がなくなったので、病院にいってきました。 けっこう待っている人が多く、外にはみだしている状況。 受付で、処方箋だけで、とお願いしてみると、少し待って、再診料で処方箋をもらうことができました。 1か月分だったので、帰ってからネットで…

Hei 日本赤十字社から、献血メールが届きました。 献血は、前回から一定の間隔（12週間）をあける必要があり、その期間が過ぎたようです。 前回のときは、まぁまぁ健康で、薬は一切服用していなかったのですが、今は痛風対策の薬を飲んでいます。 当時は、こ…

Hei いつもの歯医者さんから定期検診のお知らせはがきが届きました。 歯は、数あるコンプレックスの一つなので、これ以上悪化しないように、年2回、行ってます。 最近になって、コロナがまた増えてきているようなので、もうしばらく待ってからにしようと思い…

Hei 痛風発作は、次のような経緯でした。 ・当日：猛暑の中、自転車をこいでいたら、足の甲に激痛と腫れ。歩くのにも支障があるレベル。 ・翌日：一晩たつと、足の甲はほぼ治まったが、親指の付け根あたりにわずかな痛み。病院に行って、痛風判定。 ・その後…

Hei 足指が痛かった件の続報です。 一晩たつと、だいぶマシになりました。 イメージとしては、通常100に対し、痛かったときは20、今は90くらい。 足の甲あたりが痛かったので、痛風の可能性はないかと思っていましたが、ネット情報ではよくあるようで。 他の…

Hei 昨日は、投稿できませんでした。 自転車でお出かけしてたのですが、気づくと足指に激痛が。 普通に歩くことができません。 病気とか怪我の経験があまりないため、耐性がありません。 ちょっといろいろ考え、その結果、投稿ができませんでした。 打撲、捻…

Hei 現役時代、PC作業で、マウスを使用することが多かったため、右手首が痛くて困っていました。 整形外科に相談したところ、マウス腱鞘炎の予兆で、対策としては、休めるしかないとのこと。 仕事なのでそうともいかず、サポータを使用したり、湿布を貼った…

Hei 自治体から案内のあったがん検診について、検討しました。 ・肺がん・結核検診：たばこを吸わない場合も、肺がん死の2人にひとりはたばこが原因ではないため、おすすめとのこと。 ・大腸がん検診 上の2項目について、先日、家族健診を受診した医療機関に…

Hei 先日受診した健康診断の結果が送付されてきました。 ある項目で、判定D（精密検査が必要）とのことでした。 念のため、過去の結果を確認したところ、数年前から、やや悪めの数値となっていました。 せっかくの健診なので、適当な時期に病院にいきたいと…

Hei モーニングルーチンとして、テレビ体操（ラジオ体操 第1 or/and 第2 + 各種体操）をしています。 毎朝、Eテレで放映されているのを録画して、朝食後に。 始めたのは、やはり、コロナで在宅勤務するようになってからです。 内容が曜日によって変わり、数…

Hei 健康診断に行ってきました。 はじめてのところです。 項目としては、内科診療、身長・体重、腹囲、血圧、視力、聴力、検尿、検便、採血、胸部X線、心電図、となります。 会社員時代にあった眼底・眼圧がありませんでしたが、まぁ仕方ないでしょう。別途…

Hei 15年ぶりに献血にいきました。 在職中には、職場に献血バスが来て、スケジュールがあえば行ってました。 あるとき、狂牛病の関係で英国に行ったことがある人は遠慮してください、とのPRがあり、それをきっかけに足が遠のきました。 退職したことにより、…